Das Projekt ist ein Fitnessstudio für Jugendliche zwischen 16 und 26 Jahren, in dem neben der körperlichen Gesundheit auch die Begleitung in schwierigen Lebenslagen im Mittelpunkt steht. Die Sportstätte ist eine Begegnungsstätte junger Menschen sowie Anlaufstelle für soziale und sportpädagogische Jugendarbeit. Die jungen Menschen können kostenfrei trainieren und erhalten bei Bedarf Unterstützung bei schulischen oder beruflichen Schwierigkeiten, Sucht- oder Schuldenproblemen oder auch persönlichen Problemen. Der freie Zugang zur sportlichen Betätigung wird durch regelmäßige Kursangebote ergänzt. Die Kursangebote zielen dabei auf das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ganz ohne Geräte ab. Insbesondere junge Frauen sollen hier angesprochen und auf das Projekt aufmerksam gemacht werden. Innerhalb des ungezwungenen sportlichen Kontextes können die jungen Menschen sozialpädagogische Beratung und Hilfestellung in Anspruch nehmen oder in bereits bestehende Angebote der Jugendhilfe sowie weiterführende soziale Projekte vermittelt werden.